21. Völlerei zu Weihnachten - Klausbrander.de

Völlerei zu Weihnachten. Esse gesund!

21. Völlerei zu Weihnachten - Klausbrander.deWeihnachten ist das wesentlichste Fest im Christentum. Meistens hört man, dass dieses Fest eine besinnliche Zeit ist, die man mit seinen Familienmitgliedern verbringt. Am häufigsten ist es so wirklich. Jedoch ist diese Zeit auch mit einem Problem verbunden – es handelt sich um eine große Völlerei! Vor Weihnachten sprechen fast alle lediglich vom Essen. Zu Weihnachten essen die meisten von uns einfach zu viel! Leckere Kuchen, Gänsebraten, Stollen und Marzipan – diese und andere Gerichte schmecken wirklihc lecker. Zahlreiche von uns sind nicht im Stande, maßvoll zu feiern. Wichitg ist es, dass die Völlerei zu Weihnachten ernste Konsequenzen haben kann. Deswegen lohnt es sich, auch an diesen Feiertagen was Gesundes zu essen!

In der Weihnachtszeit gibt es mehrere leckere Speisen! Das wissen alle. Ohne irgendwelche Zweifel ist es nicht einfach, auf etwas zu verzichten. Dennoch darf man auch nicht übertreiben. Zurzeit wissen schon alle, dass Speisen zu Weihnachten viel Zucker und Fett haben. In der Praxis bedeutet das, dass sie äußerst viele Kalorien haben. Und dazu sind sie äußerst schwer bekömmlich. Für unsere Organismen ist eine große Völlerei in der Weihnachtszeit nichts Gutes!

Es handelt sich darum, dass zu viele Kalorien die Verdauung und Stoffwechsel leicht belasten. Darüber hinaus kann man zunehmen. Statistisch gesehen, jeder von uns nach Weihnachten 0,8 kg mehr wiegt. Nach einem schweren Essen zu Weinachten kann man Tee mit Anis und Fenchel zubereiten. Das muss helfen. Dieser Tee unterstützt außerdem die Verdauung. Auch zu Weihnachten muss man ein wenig Bewegung planen. Mit seinen Familienangehörigen kann man u.a. einen Spaziergang organisieren. auf diese Art und Weise kann man sich gut erholen, mit anderen zu vielen Themen zu sprechen und dazu noch Kalorien verbrennen.